Jom Riadah : Taman Tasik Titiwangsa

"Okey... Beratur semua ! Hari ni kita nak beriadah"

* tetiba ada suara sumbang mambang.

"Riadah ke?????"

"Hello ! Tolong jangan main main okey. Coach dah bersedia ni. Hari ni kita nak riadah keliling Tasik Titiwangsa. Sebagai permulaan. Sila bahagikan kepada 2 kumpulan"

* tiup wisel sampai kering anak tekak

View yang lawa buat kita makin bersemangat ! Kita mesti bersemangat demi kesihatan tubuh !

"Kalau susah sangat nak bagi kumpulan. Mai sini coach bahagikan. Sapa pakai sport bra... belah kanan. Satu group. Sapa yang bra lain termasuk lah yang tak pakai bra satu group belah kiri saya"

So dua group dah berjaya di bentuk. Let's uols.. Jangan buang masa. Penat je coach bersiap dengan head band dengan busana apa segala ni nak tampak lebih jaya ketika beriadah.

* tiup wisel lagi sampai keluar bunyi speaker pecah.

Prepppp. Prepppp. Preppppp..................

Sila ikut arahan...

"Sebagai lngkah pertama. Sila lari berdua dua.. berganding bahu. Kita lari menuju ke track larian"

Ni cemana tercicir sorang ni?

Okey. Dah sampai di taman permainan. Sesiapa nak rest boleh rest kat sini. Boleh berebut dengan budak budak main buaian.

Coach tak de bawak duit so pembelian belon belon adalah di larang !

Mana tadi? Haa kalau penat. Duduk je lepak kat sini. 

Kalau dahaga, boleh beli kudapan dan minuman di gerai yang di sediakan

Jangan buang masa. Hari pun dah nak senja. Sila pastikan peluh setakat ni dah dua besen mengalir ke bumi. Selfie dulu sebagai bukti peluh merecik

Masa itu emas. Kalau lambat coach tinggal ! Coash tengah bersemangat ni. Plan hari ni nak lari keliling tasik sebanyak 40 kali. Coach pasti coach mampu buat !

Ni riadah jenis apa ni? Buat penat penat je untuk apa? Tak perlu. Tak perlu. Ikut Coach... Riadah cara Coach ni memang terbukti menjadi !

Get up people..... Sila sahut seruan kerajaan. Jangan bermalas bersantai di tepi tasik. Ini kawasan riadah. Tunjukkan tauladan yang baik kepada orang lain

Oh. Hari dah nak senja. Perlu ke Coach melayan perasan di sini?

No ! Kita kena mulakan apa yang telah di rancang. Masing masing cross jambatan. Kalau nak berenang lagi di alu alu kan.

Pandang kiri kanan. Usah hiraukan gaya berkenu macam ni. Riadah secara berkenu not good ! Ia akan menyebabkan peha menjadi besar

Tapi kalau nak hijack kenu dia orang pun di alu alu kan.

Berlari? Berjogging? What is that??? No .... Cara Coach beriadah bukan macam tu. Dua dua aktiviti tu akan menyebabkan kotoran degil dan daki di bahagian leher baju. Nanti susah untuk di sental.

Hari dah makin suram. Matahari dah mula menghilang

Ni lagi. Apa beriadah dengan berbasikal ni? Ini bukan cara riadah yang baik. Sewa basikal mahal. Kita kena jimat berjimat.

Ni pun tak bagus. Borak di Whatsapps saja... Apa guna kita ada data internet banyak banyak?

"Semua OK? Ada yang dah pancit?......"

* tiup wisel lagi keluar bunyi mengah.

Coach dah cakap riadah cara Coach ni adalah yang terbaik.

Caranya.......................

Ayuh kita mulakan. Cari port terbaik. Duduk dan bersedia untuk senaman lantai. Pandang kiri kanan tengok persekitaran dan ambik gambar sekeliling tanpa perlu menganggu orang.

Enjoice.

Tenang dan damai

Rumput rampai

Di sini ku menanti

Refleksi

Suasana yang harmoni

AWAS. Bertenet itu bukan riadah ! 

Menikmati keindahan langit kota adalah senaman untuk mata.

Menara kota kita

Senja di tasik pilu

Panorama

Dah abis tu, jangan lupa buat buat kesat peluh. 

Padahal orang lain berlari bagai nak mati, kita duduk melepak cas cas menghirup udara segar.

Ntah bila lah nak start riadah secara betul ni?

* campak head band dalam tasik

* baling wisel tanda kecewa badan cuma turun seratus gram.

Senja datang bertandang

Melabuhkan siang dan menjemput hadirnya malam.

Dah terlupa geng geng sport bra tadi ntah ke mana hala. Pandai pandai la dia orang balik rumah masing masing guna Waze.

Tetiba tengah mengelamun melayan perasaan muncul suara anak anak aku telefon mencari aku di mana.

"Papa kat mana?? Adik lapar ni"

"OK. Jom jom kita gi makan"

Agak agak? 100 gram tadi bertambah jadi berapa?

Tapi itu lah sepetang di Taman Tasik Titiwangsa. Banyak acara yang boleh di lakukan. Yang penting rasa bersyukur kena tetap dalam jiwa kerana masih diberi nikmat melihat dan mengecapi persekitaran alam !

Tak pernah terbayang akan menjadi seperti ini pada akhirnya

Semua waktu yang pernah kita lewati bersamanya telah hilang dan sirna

Hitam Putih perlu

Janji kita menunggu

Tapi kita tak mampu

Seribu satu cara kita lewati ntuk dapati semua jawaban ini

Bila memang harus berpisah

Aku akan tetap setia

Bila memang ini memang ujungnya

Kau kan tetap ada di dalam jiwa

Tak bisa tuk teruskan

Dunia kita berbeda

Bila memang ini ujung nya

Kau kan tetap ada di dalam jiwa

Memang tak mudah tapi ku tetap menjalani kosong nya hati

Dulula mimipi kita yang pernah terjadi tersimpan tuk jadi history

Hitam putih perlu

Janji kita menunggu

Tapi kita tak mampu

Seribu satu cara kita lewati tuk dapati semua jawaban ini

Bila memang harus berpisah

Aku akan tetap setia

Bila memang ini memang ujungnya

Kau kan tetap ada di dalam jiwa

Tak bisa ntuk teruskan

Dunia kita berbeda

Bila memang ini ujung nya

Kau kan tetap ada di dalam jiwa

Tak bisa tuk teruskan

Dunia kita berbeda

Tak bisa tuk teruskan

Dunia kita berbeda

Tak bisa tuk teruskan..(ouw..ho)

Dunia kita berbeda

Tak bisa tuk teruskan

Dunia kita berbeda

Bila memang harus berpisah

Aku akan tetap setia

Bila memang ini memang ujungnya

Kau kan tetap ada di dalam jiwa

Tak bisa tuk teruskan

Dunia kita berbeda

Bila memang ini ujung nya

Kau kan tetap ada di dalam jiwa