Info Menarik Untuk Di Kongsi

Ini ada info menarik untuk di kongsi.

Moga menjadi panduan untuk semua terutamanya bagi mereka mereka yang dah tua. ( pandang kiri kanan )

10 tips for good health.

1. Brush your teeth 3 times a day.

Ada? Oh. Baru baru ni, OR kata nak beli ubat gigi Colgate Optic White yang Fazura jadi model tu. Melilau jugak mencari masa mula mula keluar hari tu kat KL tapi tak jumpa. Pastu terlupa kejap, akhirnya jumpa. tau  kat mana? Batu Kikir Negeri Sembilan !

Punya la jauh.

Gambar google.

Tapi, lepas pakai beberapa kali, belum sempat gigi putih sepenuhnya, gusi pulak berdarah. Aku tak pasti sebab ubat gigi ni ke apa, tapi bukan aku je yang kena. OR pun kena. Maybe aku rasa ubat gigi ni tajam sangat kot, memang untuk putihkan gigi tapi sampai gusi gusi pun terkena sama.

"Hello. Fazura. Uols pakai ubat gigi ni, berdarah tak gusi?"

"I tak pakai pun ubat gigi ni...Gigi I ni gigi pelesu.... I pakai polident jer"

"Oooooo"

* pengsan

Aku cakap dekat OR.

"Tak payah pakai la Yang. Tak payah susah payah la awak nak jadi macam Fazura. Saya dah sayang awak dah"

Nasib dia tak sengeh tunjuk gusi berdarah kat aku.

Hahahaha

2. Drink 8 glasses of water ( at least ) a day.

Hmmm. Minum air banyak, tapi minum air putih tu jarang. Kan? Tengahari teh o ais limau, petang teh o ais limau, malam pun kalau boleh nak yang sama jugak. Kopi lagi pagi petang siang malam. How? 

Aku dalam usaha cuba minum air putih sebaik saja bangun pagi. Sebelum gosok gigi. Ingat nak cuba rendam Habbatulsauda malam sebelum tidur, esoknya bangun boleh minum terus. Tapi tu lah. Tak terbuat buat.

3. Run for 20 minutes, 3 times a week.

Erk.... Nak lari ke mana? Lari dari rumah boleh? Atau lari ke hutan, belok ke pantai?

4. Eat healthy food in correct quantities.

Tak sure aku makan makanan yang menyihatkan ke tidak. Kadang kadang sampai angin nak melahap semua benda, bantai dan bedal je apa saja..

Lagi lagi kalau nengok benda benda cam ni.

Secret Recipe punya. Nom Nom Nom

Chilis... Erghhhh

5. Make love

Of chosss. Ops.

6. Stretch a body 7 times a day

Tak pernah nak kira, tapi lama lama duduk kat kerusi memang boleh lenguh pinggang. Sekali sekala dapat stretching, memang rasa kriok kriok tulang belikat ni.

7. In moments of stress, take 2 deep breath, the stress will pass.

Noted.

Aku kalau stress aku tido.

Apakah Supermeng perlu tido di atas tilam Superman?

Atau juga dengar lagu.

Lagu ni current favourite. ( walaupun aku menyampah kalau lelaki bersuara falsetto tapi lagu ni terkecuali ! - sebenarnya sebab tak reti nak buat suara falsetto pun ya jugak )

Kalau dengar time pagi pagi boleh tershuffle terus ke bilik air ! 

Everybody get up

Everybody get up

Hey, hey, hey

Hey, hey, hey

Hey, hey, hey

[Verse 1: Robin Thicke]

If you can't hear what I'm trying to say

If you can't read from the same page

Maybe I'm going deaf, maybe I'm going blind

Maybe I'm out of my mind

[Pre-chorus: Robin Thicke]

OK now he was close, tried to domesticate you

But you're an animal, baby it's in your nature

Just let me liberate you

Hey, hey, hey

You don't need no papers

Hey, hey, hey

That man is not your maker

8. Seek and enjoy the pleasures life has to offer, but dont overdo it.

Hmm travel, travel and more travel?

* kira duit syiling.

Macam dah penat nak travel sebenarnya.

Or kena berhobby baru?

Hobby lama. Semua dah simpan masuk kotak sebab berhabuk

9. Work well, not hard.

Tak de la hard mana pun aku ni. Malas lagi ada. Hiks. 

10. And most importantly, for body and soul alike, take a shower, and treat your body with creams and perfumes.

Oho.. Cream cream tak de ler. Perfumes je ada. Ni perfume terbaru aku and I love it very much. Susah nak dapat kat Malaysia kot, beli kat Paris hari tu.

Thierry Mugler - A Men Pure Malt. Abaikan gitar aku kat tepi tu

Current Favourite - Dior Homme Sport

Aku memang suka benda benda yang wangi macam sabun basuh baju etc. Hero selalu bengang dengan aku kalau aku cium dia pastu aku bising bising.

"Busuknya... !"

"Kalau busuk Papa jangan la ciom"

Hahahaha. Pastu muka dia tak puas hati.

Apa apa pun, untuk kesihatan, apa yang penting happy selalu. Berenti makan sebelum kenyang. Tidur yang mencukupi dan tidak merokok. Aku ada plan jugak nak quit smoking, tapi ntah lah. Nanti la aku cuba.

Dah. Tu jer.

Semua !! Pegi mandi. Tak pun pegi berlari,

S E K A R A N  G !!!!!!